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Beauté

10 conseils pour être belle sans maquillage

17 mai 2018 - 15 : 48

par Clémence

10 conseils pour être belle sans maquillage | #9

9 / 11

Dormir suffisamment

Une bonne nuit de sommeil (d'au moins 7 à 9h) est essentielle pour garder une belle peau et une bonne santé en général. Allez vous coucher avant 23h car c'est après minuit que le corps commence à produire l'une des principales "hormones de beauté" : la mélatonine. Essayez de dormir sur votre dos si vous le pouvez, cela réduira l'apparition de rides prématurées.

Lire aussi : Ce que la position que vous adoptez en dormant révèle sur votre personnalité

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Clémence

Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.

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